Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi, kişinin duygu ve davranışlarını etkileyen olumsuz düşüncelere odaklanarak bu zararlı düşünce ve inançların değiştirilip kişinin davranışlarına pozitif etki yapacak düşüncelere yöneltmeyi hedefler. Bilişsel terapi ve davranışçı terapi, bilime dayalı psikolojik tedavi yöntemleridir ve yıllarca süren araştırmalar sonucunda birçok sorun alanında etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi Metodu Bu terapi yönteminde kişinin geçmiş yaşantılarından, […]